Über mich ...

Als Kind war ich immer übergewichtig. War unzufrieden mit mir selber ... Eine Tafel Schokolade zwischendurch war keine Seltenheit . Erst als ich Gefahr lief meinen Job durch meine mangelnde Fitness und des Übergewichts zu verlieren habe ich die Reißleine gezogen .
Eines Tages war mir alles viel mehr bewusster als sonst und ich realisierte, dass ich für meinen Körper die nächsten Jahre Sorge tragen muss, da dies sich sonst rächen würde.
Ab dann bekam meine Fitness die höchste Priorität.
Ich hatte anfänglich Mühe Kontinuität zu finden. Das Training machte mir Spaß und ich merkte wie ich meinen beruflichen Alltag besser meistern konnte.
Ich wurde durch das Training mental Stärker. Diese mentale Stärke wurde zu einem Gamechanger in meinem beruflichen Alltag.
Ich konnte seitdem mit Stress besser umgehen und dieser Skill war ein großer Vorteil gegenüber meinen Arbeitskollegen. Seitdem investiere ich in meine wichtigste Säule, nämlich in meine Gesundheit.

Meine Leistungen

- Individuelle Ernährungsberatung mit Krankenkassenförderung

- Erstellung von Trainingsplänen

- Hilfe bei Bandscheibenvorfällen

- Schmerztherapie durch eine effektive Kombination aus Faszientraining und Dehnübungen

- Betriebliche Gesundheitsberatung